Спортбар спортивное питание

Содержание

Интернет-магазин спортивного питания и диетических продуктов Фитбар

О FITBAR.RU

Дорогой наш покупатель!

Наш интернет-магазин профессионального спортивного и здорового питания был основан в далеком 2009 году. Мы начинали работу с продажи обычных протеинов, и каждый месяц расширяли ассортимент новыми добавками, суперфудами, пептидными комплексами и гормонами роста. На сегодня наш ассортимент насчитывает более 3 000 товаров. Каждый день, на протяжении 10 лет мы росли и совершенствовались. Благодаря нашему накопленному опыту, и конечно тебе, наш покупатель, мы представляем сейчас самый крутой интернет-магазин спортивного питания и диетических продуктов в России.

Мы никогда не участвовали во внутренних интригах рынка спортивного питания и всегда придерживались самых честных цен. У нас удобная и самая быстрая доставка по Москве и России. Любой заказ можно отследить прямо на сайте. И только у нас есть доставка по Москве в течении 3-х часов!

Наша компания идет в ногу со временем и следит за технологиями, поэтому в 2017 году мы первые из магазинов подобной тематики начали принимать к оплате биткоины (Bitcoin). Также у нас есть собственная валюта (FitCoin), которую можно получать делая покупки и выполняя разные задания на сайте, а тратить можно во всех наших магазинах.

Спортивное питание

Нашим покупателям мы предлагаем огромный выбор продуктов из многочисленного ассортимента. У нас представлены категории спортивного питания от лучших мировых производителей из Европы, США и России:

  • жиросжигатели
  • аминокислоты
  • л карнитин
  • протеины
  • гейнеры (белково-углеводные смеси)
  • предтренировочные комплексы
  • протеиновые батончики
  • бцаа
  • креатин
  • витамины и минералы
  • изотоники
  • и др.

Мы даем гарантию на все добавки, которые продаем. В нашем магазине вы не встретите подделку и «левый» товар.

Для кого спортивное питание

Бытует мнение что, спортивное питание, в первую очередь, предназначено для людей профессионально занимающихся силовыми видами спорта: бодибилдниг, пауэрлифтинг. Возможно, много лет назад так и было, но со временем спортивное питание вошло в совершенно разные виды спорта. Кроссфитеры, боксеры, легкоатлеты и даже игроки в покер (да-да покер тоже является видом спорта!) уже давно прибегают к спортивным добавкам. Ведь помимо «больших банок с протеинами», появилось множество и других интересных категорий в спортпите: от стандартных добавок для наращивания мышечной массы, для увеличения выносливости, до добавок увеличивающих энергию, улучшающих восстановление, концентрацию внимания и многое другое.

Но и на этом популяризация спортивного питания не остановилась, и спортпит двинулся дальше и уже сейчас вошел в жизнь каждого человека кто следит за здоровьем и ведет активный образ жизни. Мы развиваемся и душой и телом, а спортивное питание помогает нам в этой трансформации. Но всегда следует помнить, что ваше тело, это то — что вы едите, и какой образ жизни ведете. Поэтому специальные пищевые добавки являются дополнением ежедневного рациона, но не являются его заменой.

Для чего нужно спортивное питание

Каждая категория спортивного питания, будь то протеин, карнитин, bcaa, предтреники предназначена для достижения определенной цели. Например, предтреники служат для повышения энергии на тренировке, концентрации внимания. BCAA нужны для восстановления организма после тяжелых тренировок. Карнитин для ускорения обменных процессов. Витаминно-минеральные комплексы для поддержания иммунитета, глюкозамин и хондроитин для укрепления суставов.

Спортивное питание решает разные задачи и спектр применения этих биодобавок довольно широкий, но не стоит пугаться, ведь перед покупкой вы всегда можете проконсультироваться у наших сертифицированных специалистов. Напишите нам или позвоните и мы с радостью бесплатно проведем для вас консультацию и подберем оптимальный вариант: 8 (916) 570 55 55.

Категории спортивного питания

Спортивное питание по целям можно разделить на категории:

  • для набора мышечной массы
  • для похудения
  • для выносливости
  • для здоровья и красоты
  • для здоровья суставов и связок
  • для поддержания молодости
  • для повышения энергии
  • для повышения иммунитета

Спортивное питание для набора мышечной массы

Часто новички задают вопрос «Как быстро набрать мышечную массу?» Многие думают, что принимая протеин или гейнер они с легкостью наберут вес, но это далеко не так. Только упорный труд в зале и правильное питание с повышенным содержанием белка станут главным строительным материалом для вашего тела. Протеины выступают кирпичиками при построении ваших мышц. Изолят сывороточного протеина позволит набрать сухую мышечную массу. Это самая чистая протеиновая смесь, т.к. в ней содержится 90% белка, а содержание жиров, углеводов минимально. Казеин, говяжий протеин, растительный протеин — это тоже виды протеины, но все они отличаются по длительности действия, усвояемости.

Есть люди, про которых говорят: «не в коня корм». В большинстве случаев их можно отнести к эктоморфам (тип телосложения), у них ускоренный метаболизм и для того чтобы набрать мышечную массу им приходится повышать калорийность суточного рациона, при этом соблюдая правильный баланс КБЖУ. В этом случае их выбор должен пасть на гейнер – белково-углеводную смесь, где помимо белка присутствуют сложные и/или простые углеводы. А углеводы, в свою очередью, помогают восполнить гликоген в мышцах и предотвращают их катаболизм, т.е. распад. Для лучшего эффекта производители в гейнеры добавляют аминокислоты, бца, и витамины.

Спортивное питание для похудения

Стройное тело это не только красота, но и здоровье. Ведь лишний вес провоцирует многие заболевания, поэтому с ним необходимо бороться. Правильно подобранная диета и комплекс тренировок помогут избавиться от лишних килограммов. При составлении диеты в рацион вводятся специальные добавки, которые помогают в борьбе с лишним весом. В основном это жиросжигатели-термогеники, блокаторы калорий и препараты разгоняющие метаболизм. Сюда же можно отнести л-карнитин, хотя он напрямую не расщепляет жир, а лишь помогает в трансопртировке жирных кислот к месту их расщепления.

Следует обратить внимание, что спортивное питание для похудения подбирается очень индивидуально, т.к. должны учитываться факторы: возраст, скорость обмена веществ, физическая нагрузка, сопутствующие заболевания и другие особенности организма. Например, теромгеники для похудения с высоким содержанием кофеина противопоказаны гипертоникам, беременным и кормящим мамам. За подбором жиросжигающего комплекса и других добавок обращайтесь к специалистам fitbar.ru.

В избранное Сравнить Lipidex (180 капс) SAN (США)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 290 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Oxygen Hydroxycut (180 капс) GENETIC LAB NUTRITION (РОССИЯ)

  • Эффективность 4.0
  • Цена/качество 4.0
  • Состав 4.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 070 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Stack Force (100 капс) QNT (БЕЛЬГИЯ) Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 990 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить L-Carnitine Comfortable Shape 2000 (Цитрус, 1000 мл) MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

  • Эффективность 4.9
  • Цена/качество 4.8
  • Вкус 4.9
  • Состав 4.9
  • Дизайн 4.8

1 890 р. Купить В наличии 2 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

Популярные бренды спортивного питания

В нашем магазине представлены самые топовые иностранные бренды спортпита, а также и российские производители, последнее время радующих своим качеством.

QNT (БЕЛЬГИЯ)

В избранное Сравнить Metapure Mass (Ваниль, 1815 гр) QNT (БЕЛЬГИЯ) Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 690 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Metapure Zero Carb (Клубника-банан, 908 гр) QNT (БЕЛЬГИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 540 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Metapure Zero Carb (Красная конфета, 908 гр) QNT (БЕЛЬГИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 540 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Metapure Zero Carb (Ваниль, 908 гр) QNT (БЕЛЬГИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

2 540 р. Купить В наличии 2 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

OPTIMUM NUTRITION (США)

В избранное Сравнить Platinum Hydro Whey (Шоколад, 1590 гр) OPTIMUM (США) Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 4 990 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Serious Mass (Ваниль, 5440 гр) OPTIMUM (США)

  • Эффективность 4.7
  • Цена/качество 4.1
  • Вкус 4.7
  • Состав 4.8
  • Дизайн 4.7

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 4 390 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Pro Complex Gainer (Клубничный крем, 2310 гр) OPTIMUM (США)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 4.4
  • Вкус 4.7
  • Состав 5.0
  • Дизайн 4.9

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 3 790 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Gold Standard Pre-Workout (Черничный лимонад, 600 гр) OPTIMUM (США)

  • Эффективность 4.8
  • Цена/качество 4.3
  • Вкус 4.5
  • Состав 4.5
  • Дизайн 4.8

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 790 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

BSN (США)

В избранное Сравнить True Mass 1200 (Шоколадный коктейль, 4710 гр) BSN (США) Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 4 390 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Syntha-6 (Шоколадный торт, 2270 гр) BSN (США)

  • Эффективность 4.7
  • Цена/качество 4.8
  • Вкус 4.8
  • Состав 4.3
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 3 890 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Пользуется спросом!За последние 24 часа заказано 2 раза В избранное Сравнить Syntha-6 Isolate (Шоколад, 912 гр) BSN (США)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 4.7
  • Вкус 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 4.7

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 640 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

MAXLER (Германия)

В избранное Сравнить Real Mass (Шоколад, 4540 гр) MAXLER (ГЕРМАНИЯ) Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 3 890 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Пользуется спросом!За последние 24 часа заказано 2 раза В избранное Сравнить Special Mass Gainer (Ванильное мороженое, 5450 гр) MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

  • Эффективность 4.8
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 4.9
  • Состав 4.8
  • Дизайн 4.9

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 3 690 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить 100% Golden Whey (Банан-крем, 2270 гр) MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

  • Эффективность 4.6
  • Цена/качество 4.6
  • Вкус 4.9
  • Состав 4.7
  • Дизайн 4.6

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 3 390 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Mega Gainer (Ваниль, 4540 гр) MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

  • Эффективность 4.4
  • Цена/качество 4.7
  • Вкус 4.7
  • Состав 4.6
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 2 990 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

BOMBBAR (Россия)

В избранное Сравнить Whey Protein (Крем-брюле, 900 гр) BOMBBAR (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 4.8
  • Вкус 5.0
  • Состав 4.8
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 450 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Кокосовая паста Bombbar (300 гр) BOMBBAR (РОССИЯ) 350 р. Купить В наличии 6 шт. Отзывы В избранное Сравнить Арахисовая паста Bombbar Crunchy (300 гр) BOMBBAR (РОССИЯ) 270 р. Купить В наличии 15 шт. Отзывы В избранное Сравнить Арахисовая паста Bombbar (300 гр) BOMBBAR (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

260 р. Купить В наличии 9 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

STEEL POWER NUTRITION (Россия)

В избранное Сравнить Pro Mass Gainer (Пина Колада, 1500 гр) STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 4.8
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 450 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Joint Supp (180 капс) STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 399 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Collagen Plus (Кола, 300 гр) STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 5.0
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 390 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы В избранное Сравнить Collagen Complex (Ананас, 300 гр) STEEL POWER NUTRITION (РОССИЯ)

  • Эффективность 5.0
  • Цена/качество 5.0
  • Вкус 5.0
  • Состав 4.5
  • Дизайн 5.0

Осталась одна 1 шт.Успейте купить! 1 290 р. Купить В наличии 1 шт. Отзывы Больше крутых продуктов

Поэтапная технология изготовления

Соложение

Виски делают из чистого ячменя или смеси зерновых культур, например, бурбон (американский виски) минимум на 51% состоит из кукурузы, а остальная часть приходится на другие злаки (ячмень, рожь и т.д.), также возможны чисто ржаные или пшеничные сорта. Редко, но встречаются виски из риса, гречихи, других злаков.

Солод — основная составляющая виски

Высушенные в солнечном, хорошо проветриваемом помещении зерна заливают водой и оставляют прорастать, периодически меняя воду – так в злаках активируют ферменты, расщепляющие крахмал на простые сахара. Пророщенное зерно называется солодом. Весь процесс занимает до двух недель. Главное – вовремя остановить соложение зерен, чтобы ростки не «съели» весь крахмал, который будет нужен на следующих этапах.

Виски из несоложеного (непророщенного) сырья называется «зерновым». Фактически, это выдержанный в бочках обычный спирт с грубым вкусом и практически полным отсутствием ароматического букета. Зерновой виски не продается как отдельный напиток, а лишь подмешивается в купажи к «благородным» дистиллятам.

Просушка солода

Готовый солод извлекают из воды и просушивают в специальной камере. В Шотландии на острове Айла и в Японии дополнительно используют дым болотного торфа, чтобы напиток приобрел характерный «копчёный» вкус и дымный аромат.

Приготовление сусла

Сусло делают так: сухой солод очищают от посторонних примесей, подвергают нескольким тестам на уровень влажности, заражение паразитами и т.д. Прошедшие проверку пророщенные и высушенные зерна перемалывают в крупную муку и подвергают процессу затирания (смешиванию с водой).

Деревянный бродильный чан с суслом

Помол пересыпают в сусловарочный котел, заливают водой и постепенно нагревают, не забывая помешивать. Будущее сусло последовательно проходит несколько температурных режимов с выдержанными температурными паузами:

  • 38-40°С – мука и вода превращаются в однородную массу;
  • 52-55°С – расщепляется белок;
  • 61-72°C – крахмал осахаривается (превращается в подходящий для дрожжей сахар);
  • 76-78°С – формируются окончательные сахаристые вещества.

Брожение

Сусло заливают в деревянные или стальные чаны и смешивают со специальными спиртовыми дрожжами (каждое солидное предприятие старается иметь свой уникальный штамм). На многих винокурнях дрожжи берут из предыдущей партии браги, в результате процесс становится цикличным и длится десятки, а иногда и сотни лет.

На брожение отводится 2-3 дня при температуре около 37 градусов. Дрожжи активно размножаются, питаясь кислородом, когда же кислород в браге заканчивается, начинается расщепление сахара, полученного из крахмала в зерне.

В конце этой фазы наступает время малолактической ферментации – сбраживания сусла за счет кисломолочных бактерий, а не дрожжей. Готовая к перегонке брага крепостью 5% по вкусу напоминает пиво, но без хмеля.

Дистилляция

Отыгравшую брагу подвергают двойной или тройной дистилляции (в зависимости от производителя) в медных перегонных кубах – аламбиках. Материал оборудования очень важен: медь избавляет спирт от «сернистого» привкуса и провоцирует химические реакции, в результате которых в букете виски появляются ванильные, шоколадные и ореховые тона. Впрочем, на новых производствах иногда устанавливают оборудование из нержавеющей стали.

Медный аламбик для виски

После первой перегонки брага превращается в «слабое вино» крепостью ~30 градусов. Чтобы получить 70-градусный виски, необходимо провести вторую дистилляцию.

Для дальнейшего производства виски используют только срединную порцию («сердце»), первую и последнюю фракции («головы» и «хвосты») сливают или отправляют в ректификационную колонну для получения чистого спирта. Деление на фракции обусловлено тем, что в начале и конце процесса дистилляции в готовый напиток поступает много вредных веществ.

Даже форма аламбика имеет значение: каждая выемка на медном боку влияет на вкус дистиллята. Поэтому когда на старых вискокурнях меняют оборудование, новое отливают точно по лекалам прежнего, сохраняя все дефекты, «погнутости» и вмятины.

Для производства зернового виски и бурбона зачастую вместо традиционного двухкамерного аламбика используют аппарат непрерывной перегонки Коффи. Это устройство перегоняет брагу не порционно, а постоянно. Такой способ производства экономит время и расходы на дистилляцию, но ухудшает качество виски.

Готовый дистиллят разбавляют мягкой родниковой водой до 50-60 градусов. Некоторые винокурни предпочитают жесткую воду с высоким содержанием микроэлементов, такой виски приобретает характерный минеральный привкус.

Выдержка

Традиционно виски выдерживают в дубовых бочках из-под хереса, но для дешевых сортов иногда берут емкости из-под бурбона (американский виски «стареет» в новых, обожженных изнутри бочках) или даже абсолютно новые, не использованные ранее бочки.

Большинство бочек для виски закупают в Испании — производителе хереса (крепленого вина)

На данном этапе окончательно формируется букет напитка, появляется благородный карамельный оттенок и аромат. В это же время проходят 6 основных процессов:

  1. Экстракция («вытягивание» из древесины аромата, танинов).
  2. Испарение (бочки закрывают не герметично, спирт постепенно испаряется).
  3. Окисление (альдегидов при взаимодействии с материалом бочки).
  4. Концентрация (чем меньше объем жидкости, тем насыщеннее аромат).
  5. Фильтрация (через мембранные фильтры, непосредственно перед купажированием или розливом).
  6. Колоризация (при помощи карамели, чтобы напиток выглядел «благороднее»).

Средний срок выдержки составляет 3-5 лет, но существуют сорта, которые проводят в бочках 30 лет и более. Чем дольше выдерживается виски, тем больше «доля ангелов» — объем испарившегося алкоголя – и выше цена. Со временем древесина дуба впитывает из спирта большинство сивушных масел, насыщает напиток лактонами, кумарином и танином, однако если передержать, виски приобретет «деревянный» привкус.

Купажирование

Представляет собой процесс смешивания дистиллятов (иногда в состав еще добавляют зерновые спирты) разного срока выдержки и (или) с разных винокурен. Единого рецепта нет: у каждой марки свои секреты. Количество смешиваемых сортов может доходить до 50, и все они будут отличаться по вкусу и выдержке. Пропорции подбирает опытный мастер производства – купажист. Обычно такой человек трудится на предприятии десятки лет и задолго до выхода на пенсию готовит себе замену из числа других сотрудников, постепенно передавая секреты и наработки.

Рабочее место мастера-купажиста очень похоже на химическую лабораторию

Смысл купажирования в том, чтобы гарантировать покупателю неизменный вкус любимого бренда из года в год, независимо от особенностей урожая или технологии. Также смешивание позволяет создавать новые виски с уникальным вкусом (расширят ассортимент продукции) из доступных предприятию дистиллятов, меняя только пропорции.

Купажирование не является обязательным этапом: много ценителей предпочитают пить чистый односолодовый виски, произведенный одной винокурней, эта категория называется «single malt», а купажированный виски маркируют надписью «blended». Споры о превосходстве одной категории над другой не имеют смысла, это больше вопрос вкуса и философии, чем реального влияния технологии производства на качество.

Купажированный виски еще несколько месяцев выдерживают в дубовых бочках, чтобы смешанные сорта «поженились» — превратились в один гармоничный напиток, а не коктейль вкусов.

Розлив

После финальной выдержки виски проходит фильтрацию (механическую, чтобы отделить жидкость от частичек дерева, других твердых фракций), иногда напиток еще раз разбавляют водой до получения предусмотренной регламентом крепости. Только после этого готовый продукт разливают в бутылки и отправляют в магазины.

После холодной фильтрации виски не мутнеет при смешивании с водой, но часть уникального вкуса теряется

На дешевых производствах иногда практикуют сомнительный метод холодной фильтрации, когда виски охлаждают приблизительно до -2°C. В результате жирные кислоты всплывают на поверхность и легко удаляются механическим путем. После холодной фильтрации виски теряет часть органолептических свойств (аромата и вкуса), но выглядит презентабельнее – не мутнеет в стакане при добавлении льда, кажется янтарным и прозрачным.

Ваша оценка:

Конструкция ректификационного аппарата Коффи

Первые ректификационные аппараты непрерывного действия — оригинальные Coffey slill — изготавливали из дерева (собственно колонну), поэтому она имела прямоугольное сечение, а внутреннюю оснастку — охладители, трубы, тарелки, и т.д. — из меди. Чтобы уменьшить общую потребную высоту здания для размещения оборудования, колонна состояла из двух неполных колонн: бражной и спиртовой.
Внутри колонны монтировали ряд пластин (тарелок) с отверстиями (изначально это были решетчатые или сетчатые пластины, позднее — колпачковые). Тарелки соединены между собой спускными трубками, заканчивающимися уловителями на низлежагцей тарелке (рис. 3.31, 3.32). Отверстия в тарелках имеют размер около 12 мм, что позволяет парам беспрепятственно подниматься вверх, и не засоряться зерновой дробиной. Спускные трубки по всей колонне располагаются со смещением так, чтобы обеспечить постоянное наличие на тарелке паро-жидкостной смеси, в которой и происходит процесс массопередачи. Уловители не позволяют за счет гидрозатвора парам проходить непосредственно через спускные трубки, а только через сетку.
Сейчас ректификационные48 колонны делают преимущественно из нержавеющей стали, круглые в сечении. Тарельчатые контактные устройства (тарелки — Spirit plate) — могут изготавливаться как из стали, так и меди. Однако, для связывания соединений серы, на верхние тарелки колонны-анализатора укладывают обрезки медных труб или медную стружку. Стружка одновременно служит брызгоулавливателем и пеногасителем.
Дистиллятор Коффи состоит из колонны анализатора (в русской терминологии — бражная) и колонны ректификатора (спиртовая). Высота колонн в зависимости от сечения от 3 до 10 метров.

Холодная бражка подается для подогрева во вторую колонну ректификатор 2 (рис. 3.33), проходит по змеевику-брагоподогревателю 8, одновременно являющемуся дефлегматором, нагревается до 90-92°С, а затем поступает на верхнюю питающую тарелку 5 первой колонны анализатора 1. Помимо частичной рекуперации тепла, при этом происходит сепарация растворенного ССЬ, который может вызвать вспенивание и повредить медь колонны, образуя токсичные карбонаты (ярь-медянка) и другие дурно-пахнущие соединения. Для лучшего вытеснения двуокиси углерода бражку в передаточной емкости, также как при кубовой перегонке, иногда аэрируют воздухом, хотя это и может привести к окислению спирта с образованием альдегидов.
Питание колонны-анализатора 1 паровой фазой (острым паром) подается в кубовую часть колонны 6, откуда также осуществляется отвод кубового остатка (барды) 7. На тарелку питания колонны 1 подается также хвостовая фракция из колонны 2. По мере прохождения пара по колонне 1 он насыщается спиртовыми парами из стекающей бражки. В нижней части колонны 1 барда практически лишена спирта, однако водно-спиртовые пары в верхней части 4 контактируют со свежей бражкой низкой крепости и вследствие этого также обеднены спиртом.
Водно-спиртовые пары по паропроводу 4 поступают в кубовую часть колонны-ректификатора 2, являюсь паровым питанием. Пары поднимаются кверху, контактируя со стекающей флегмой, образованной сконденсированным подогревателем бражки 8 паром, происходит постепенное обогащение спиртом, который достигает конечной крепости примерно 85-95% об. и отбирается с верхней тарелки 10.
Чтобы предотвратить критический рост давления в колонне, а также для отвода головных фракций предусмотрена трубка связи с атмосферой 9. Через трубку 11 производятся отбор хвостовых фракций, возвращаемых в колонну-анализатор, смешиваясь со свежей бражкой.

РАЗЛИЧНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ

РАЗЛИЧНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС-КОКТЕЙЛИ
(ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ, ПРОТЕИНОВЫЕ, ГЕЙНЕРЫ), КОТОРЫЕ ВЫ ЛЕГКО МОЖЕТЕ ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
СОХРАНИ НА СТЕНКУ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!
Банановый коктейль с медом и корицей
62 ккал/100 гр
Ингредиенты:
1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда
щепотка корицы
Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл молока (обезжиренного), добавить 150 г натурального йогурта с 1 ч л прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.
**************************
Кокосовый коктейль:
Соевое молоко — 300мл
Творог — 300г
Какао — 2-3 ст. ложки
Грецкий орех — 10
Кокосовая стружка — 1 щепотка
Калории — 730
Белок — 62,5г
Углеводы — 21г
Жиры — 36,5г
**************************
Коктейль «Витаминный заряд»
Ежевика замороженная — 500 г
Клубника замороженная — 500 г
Бананы — 2 штуки
Сок апельсиновый — 1 стакан
Сок гранатовый — 1 стакан
Сахар — по вкусу
Замороженные фрукты (не размораживая!) перемолоть в блендере.
Добавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной Вам консистенции (сок 1:1)
*************************
ФИТНЕС РЕЦЕПТ: Яблочно — кефирный коктейль
Ингредиенты на 2 порции:
— Кефир – 150 мл
— Яблоко – 3 шт.
— Специя: корица молотая по вкусу
— Мед 1 ст. ложка
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Приятного аппетита!

*************************
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.
Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Кефир нежирный: Калории-30, Жиры-0,1, Белки-3, Углеводы-3,8, Вода- 91, 4
Кефир жирный: Калории-59, Жиры-3,2, Белки-2,8, Углеводы-4,1, Вода-88,3
Кефир 3,2%: Калории-59, Жиры3,2, Белки-2,9, Углеводы-48, Вода-8,3
Кефир 2,5%: Калории-53, Жиры-2,5, Белки-2,9, Углеводы-48, Вода-9
Кефир 1%: Калории-40, Жиры-1, Белки-3, Углеводы-49, Вода-0,4
****************************
1) Коктейль с использованием порошкового протеина
— молоко – 300 мл,
— порошок протеина (количество согласно инструкции, как правило — около 3 столовых ложек),
— сырое яйцо – 1-2 шт.,
— бананы, ягоды или мед (для вкуса).
2)Белковый коктейль из натуральных компонентов
— Молоко – 300-400 мл,
— сухое молоко или растертые яичные белки – 50 г,
— сырое яйцо – 1 шт.,
— фруктовый сироп – 2-3 ст. ложки (или фрукты, мед).
3) Белковый коктейль из натуральных компонентов
— молоко – 300-400 мл,
— 3 ложки творога
— 1 яичный белок
— половина банана
4)Белковый коктейль из натуральных компонентов
— молочная сыворотка – 300-400 мл,
— 2 яичных белка
— бананы, ягоды или мед (для вкуса).
*******************************
Гейнер в домашних условиях
Гейнеры (белково-углеводные коктейли) используют реже протеиновых коктейлей . Одна из причин — более высокая цена на гейнеры (если учитывать только протеиновую составляющую, кроме того гейнеры не только поддерживают достаточный уровень белков , но и при неумеренном употреблении могут вызывать заметное увеличение жировых накоплений .
Гейнеры оказывают положительный эффект при использовании перед занятиями ( за 40 мин) и после через 30 мин ( белково-углеводное окно ). Это хорошо сказывается на работоспособности , восстановлении и поддержании уровня протеинов . Главное следите за объемом – к началу тренировки желудок не должен быть нагружен.
Можно приобрести гейнер , а можно сделать свежую смесь дома из НАТУРАЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ
Примеры гейнеров –
Молоко — 150 гр
Творог маложирный – 100 гр
Банан – половина
Мед (джем, сахар)-1стол ложка
еще-
молоко – 200 гр
Творог – 50 гр
Белок 1 яйца (вареного)
Ягоды – 40 гр
Мед ( сахар) – 1 стол ложка
>Фитнес-коктейли. Рецепты жиросжигающих коктейлей.

Фитнес-коктейли для похудения. Молочные

  • Шоколадный

Самый вкусный жиросжигающий коктейль — шоколадный. Он создан специально для тех, кто не может заставить себя пить остро-пряный имбирь или пресно-приторную петрушку. Он отличается божественным вкусом, утоляет голод в считанные минуты, придаёт энергии, дарит хорошее настроение. После него ничего другого сладкого (высококалорийного) вам не захочется. Его лучше пить по утрам вместо завтрака и кофе.

В стакан нежирного молока всыпать 40 гр истёртого в порошок шоколада. Разогреть в кастрюле до 80 °С. Добавить столовую ложку цветочного мёда. Охладить под морозильной камерой. Добавить по щепотке ванили и корицы. Можно взбить до пенообразного состояния, хотя это не обязательно. Перед подачей сверху присыпать кокосовой стружкой.

Рецептов с шоколадом очень много. Они обязательно включают один из молочных обезжиренных продуктов (чтобы выполнять функции протеинового коктейля), а также могут содержать какао-порошок, любые фрукты и ягоды.

Противопоказания: аллергия, гипертония, беременность и лактация.

  • Кефирный

Многие для похудения используют протеиновые коктейли из кефира , которые, в зависимости от дополнительных ингредиентов, могут быть и жиросжигающими. Они улучшают пищеварение, очищают кишечник, ускоряют метаболизм.

Трудно найти продукт, более полезный и эффективный для снижения веса, чем кефир. Причём его лучше брать с минимальным процентным содержанием жира. Чаще всего такие напитки рекомендуют пить на ночь.

Смешать стакан кефира, чайную ложечку тёртого имбиря, столько же корицы и щепотку красного молотого перца. Взбить в блендере.

Кефир отлично сочетается с цитрусовыми и любыми специями.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, повышенная кислотность желудка, изжога.

  • Соевый

Соевый коктейль полезен для спортсменов и тех, кто предпочитает активный образ жизни. Способствует похудению при сохранении мышечной массы, дарит заряд бодрости и энергии. С ним физические нагрузки переносятся гораздо легче. Пить за полчаса до тренировки и столько же времени спустя.

Смешать стакан кефира (жирность — не более 1,5%), стакан соевого молока, мякоть 1 киви, столовую ложку мёда.

Соевое молоко в коктейлях для похудения всегда лучше разбавлять каким-нибудь обезжиренным молочным продуктом (кефиром или йогуртом) и добавлять к ним цитрусовые (апельсины, лимон, грейпфруты), льняное масло , ягоды.

Противопоказания: заболевания почек, желудка, мочекаменная болезнь, подагра.

Коктейль для похудения на ночь. Напитки для похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения – находка для желающих сбросить лишний вес. Они утоляют жажду и голод, улучшают работу организма за счет полезных свойств компонентов, ускоряют метаболизм, очищают от токсинов и т.д. В последнее время появляется множество рецептов чаев, коктейлей, отваров, настоев, дренажей и других напитков, которые активно сжигают жир, добавляя энергии для физических нагрузок.

Чаи для похудения

Существует большое количество разновидностей чаев для похудения с приятным вкусом и ароматом. Напитки, приготовленные в домашних условиях, не содержат химикатов, поэтому не несут организму вред, как это может быть с магазинными чаями. Заваривая его самостоятельно, вы получите средство от борьбы с лишним весом, укрепляющее иммунитет, волосы, ногти. Кожа после употребления чая выглядит лучше, а вы становитесь активнее.

Самым известным чаем для похудения является имбирный напиток, сжигающий жировые клетки. Рецепт прост:

  1. Очистите свежий корень имбиря, а после нарежьте небольшими ломтиками.
  2. 10 г измельченного корня растения залейте кипятком.
  3. Варите напиток на медленном огне 5-10 минут.
  4. Для вкуса добавьте дольку лимона.
  5. Пейте на голодный желудок раз в сутки.

Еще одним жиросжигающим чаем является облепиховый напиток с добавлением имбиря. Витамины группы В укрепляют мышечную систему, нормализуют обмен веществ. Рецепт таков:

  1. Корень имбиря (2 см) измельчить в ступе.
  2. 100 г облепихи растолочь до состояния каши.
  3. Добавить в кружку или стакан облепиху с имбирем, залив компоненты 600 мл кипяченой воды.
  4. Дать настояться чаю 10 минут.
  5. Добавить 1-2 ст.л меда, 1 ч.л молотой корицы.

Спортивные коктейли

Похудение со спортивными напитками может быть двух видов: на основе протеиновых коктейлей и жиросжигающих добавок:

  • Протеиновые коктейли содержат в основе белковые продукты (сухое молоко, яичные белки, протеин в виде концентрата, изолята, гидролизата). К компонентам добавляется жидкость (вода или обезжиренное молоко), немного жиров (чаще льняные семена или масло). Для вкуса можно измельчить ягоды, овощи. Сочетание протеиновых напитков с силовыми тренировками поможет не только сбросить лишний вес, но и набрать мышечную массу, подтянуть тело.
  • Жиросжигающие коктейли с добавками (таурином, гуараной, женьшенем) добавляют энергии. Во время аэробных нагрузок жировые клетки сжигаются быстрее. БАДы и растительные вещества добавляются в воду или соки, делая такой напиток настоящим жиросжигателем.

Ночной коктейль для похудения.

Соединить мед, творог, добавить поломанные кусочками бананы, любые орешки на свой вкус. Измельчить массу в однородное пюре. Если творог жидкий, можно взять г. Разбавить коктейль цельным молоком произвольной жирности, взбить еще минуту.

Клубника свежая или замороженная — г Молоко — г Творог — г Мед по вкусу. Соединить промытые, очищенные от листиков ягоды клубники с творогом, по вкусу добавить мед, измельчить блендером для получения однородного пюре.

Сок апельсина — мл Мед — 1 ст.

Лимон — 0,5 шт. В чашу блендера выложить сметану, мед, добавить сырой яичный белок, выдавить сок из одной половинки лимона.

Размешать блендером до однородности. Разбавить коктейль свежим апельсиновым соком. Перелить напиток в стакан. По вкусу дополнить рублеными орешками или листиком мяты.

Кефир или натуральный йогурт — мл Имбирь свежий — 5 г Корица протеиновая — 0,3 ч. Высокобелковые смеси, входящие в состав спортпита, можно принимать, не опасаясь значительного повышения калоража питания и риска жировых отложений.

Кроме того, они также способствуют эффективной ночи от катаболизма, особенно остро проявляющегося в период длительного отсутствия аминоподпитки.

Утром и после тренировки, необходимо срочно удовлетворить белковый голод, и в этот период, лучше всего пить смеси с быстрыми белками, усваивающимися в похуденье минут.

Совет!

Для ночи же, подходят протеиновые как лечить травму мышцы — казеиновые, соевые, комплексные.

Помимо несомненной пользы в длительной защите мускул от катаболизма, медленные добавки еще и снижают аппетит, так как способствуют чувству насыщения, благодаря продолжительной абсорбции в ЖКТ.

Для коктейль на ночь для похудения просто незаменим — желудок, чувствуя себя полным, не требует немедленного похода к холодильнику для вредного ночного перекуса.

Используют медленный протеин на ночь при сушке, работе на рельеф, массу, при аэробных и силовых тренировках. Если выбирать среди видов белков, то лучшим вариантом перед сном является прием казеиновой добавки, в отдельном препарате либо в многокомпонентном.

Альтернативой покупным могут быть домашние коктейли, приготовленные собственноручно. Люди, занимающиеся спортом, могут иметь трудности с набором веса.

Чаще всего это происходит для неполноценного питание, которое не способно предоставить организму достаточное количество микроэлементов.

Современные условия жизни диктуют множества условий и поэтому нужно пользоваться возможностью приготовить протеиновый коктейль дома. Правильный набор веса будет только в том случае, когда калории будут поступать порционно и постепенно.

Внимание!

Протеиновый коктейль является прекрасным перекусом, способным утолить чувство голода на часа. Ингредиенты, входящие в состав коктейля являются самыми доступными и привычными человеку, но обладают свойством благоприятно влиять на пищеварительную ночь.

Так, вы с легкостью можете использовать похуденье ,сметану, йогурт, яйца, фрукты и соки. Протеиновые коктейли для похудения эффективно применяются в диетологии. Все потому, что белковый состав напитка препятствует жировым отложениям и способствуют строительству мышечной массы. Но не стоит переживать ,что выпив такой коктейль вы сразу вырастите в объемах.

Для того, чтобы мышцы росли — им нужны активные физические нагрузки. Простое употребление протеиновых коктейлей способствует плавному избавлению от лишнего веса, а именно:.

Полезные коктейли в блендере. Полезные коктейли для блендера

Всем известно, что блендер предназначен для измельчения различных продуктов, а также для приготовления пюре, теста, сметаны и коктейлей. В летнее время коктейли для блендера помогут не только утолить жажду, но и обогатить организм многими витаминами. Свежие овощи и фрукты, смешанные с сахаром, сливками и иными компонентами способны придать бодрости и сил на целый день.

Различают кислородные, зелёные, безалкогольные и алкогольные коктейли для блендера. В данной статье рассмотрим некоторые рецепты их приготовления.

Кислородные коктейли изготавливаются из любых ягод, например, брусники, облепихи, черники, клубники и прочих. Такие напитки хорошо выводят токсины и вредные вещества из организма, образующиеся из-за гари.

1. Коктейль молочный.

Сто граммов сахарной пудры смешать со ста граммами любых фруктов, добавить пятьдесят граммов молока или сливок и хорошо всё взбить в блендере.

2. Коктейль молочно-кофейный с мёдом.

На неполный стакан молока берут две ложки сахара, пятьдесят граммов мороженого, шесть граммов кофе, полстакана воды. Молоко смешивают с отваром кофе, предварителньо охлаждённым, мороженым, сахаром и водой, и всё хорошо взбивают в блендере.

Фруктовые коктейли в блендере

1. Мусс клубничный.

Три белка взбивают в крутую пену, добавляют полстакана сахарного песка и триста граммов измельчённой клубники и хорошо перемешивают.

2. Напиток яблочно-малиновый.

У одного небольшого яблока удаляют сердцевину и измельчают в блендере. Затем добавляют тридцать граммов малины и один неполный стакан молока и перемешивают.

Зелёные коктейли для блендера отличаются содержанием хлорофилла, для их приготовления требуется небольшое количество зелени, богатой клетчаткой, что способствует выведению шлаков из организма. Такие напитки готовятся с добавлением фруктов, это делает их сладкими и достаточно вкусными.

1. Коктейль «Дикий банан».

Смешать в блендере две чашки лебеды, песчанки и подорожника с одним бананом, одним манго и двумя чашками воды.

2. Напиток «Арбузный».

Восемь листьев салата, пять чашек нарезанного кусочками арбуза и одна чашка воды взбиваются в блендере до получения однородной массы.

3. «Ракетное топливо».

Два стакана зелёного винограда, три киви, один очищенный апельсин, один лист алоэ, пять листиков салата красного и две чашки воды смешать и измельчить.

Алкогольные коктейли для блендера предполагают наличие небольшой части алкогольного напитка в своём составе.

1.»Ночной бриз».

Один гранат очистить, из семечек отжать сок, которого должно получиться сто пятьдесят граммов. В подготовленные бокалы кладут заранее перемолотый в блендере лёд, затем вливают сок граната и сверху шампанское.

2. «Утренний Амаретто».

В блендере смешивают пятьдесят граммов Амаретто, один стакан мелко нарезанных персиков, два стакана сока яблочного и хорошо взбивают. Напиток разливают в стаканы и сразу подают.

3. «Коричневая дама».

Положить в блендер две ложки водки, две ложки сливочного ликёра, две ложки ромового ликёра, две ложки кофейного ликёра, пятьдесят граммов кокосового молочка и полтора стакана льда и взбивать около двух минут, после чего разлить по стаканам.

Таким образом, используя для смешивания ингредиентов блендер (рецепты коктейлей нам уже известны), можно получить не только великолепные напитки, но и незабываемое впечатление от их употребления. Более того, такие напитки (безалкогольные) позволяют пополнить организм человека большим количеством витаминов, особенно актуально это в весеннее время года, когда их так не хватает. Следует отметить, что фрукты для приготовления коктейлей можно брать как свежие, так и замороженные, что никаким образом не влияет на их вкусовые качества и полезные свойства.

Фитнес-коктейли для похудения в домашних условиях. Преимущество коктейлей перед диетой

Но не все так просто. Диета – это ограничение в еде, а, следовательно, ваш организм даже при самой правильной диете не дополучит аминокислот, витаминов и микроэлементов. И чем жестче диета, тем больший вред вы можете нанести своему организму.

Что делать? Все хорошо в меру и комплексом. Хорошо если вы будете не злоупотреблять жирной и мучной пищей, копченостями, а есть больше рыбы, овощей, фруктов, не жирного мяса, посещать фитнес или заниматься регулярно дома, спать не менее 8-9 часов. А еще желательно включить в свой рацион жиросжигающие коктейли, получите удовольствие от вкуса и пользу для всего организма.

Очень простая и доступная вещь в приготовлении. Благодаря его составу ускорится обмен веществ вашего организма, уйдет лишняя вода и шлаки, именно то, что придает вам лишний вес, снизится аппетит, а, следовательно, потребляя привычную пищу, вы просто меньше ее съедите, а это уже большой плюс в борьбе с лишним весом.

Но это не значит, что можно просто пить только фитнес-коктейль и ничего не есть, решив, что таким способом быстренько похудею, и все будет отлично. Нет. Помните, что коктейль не заменит все полезные вещества необходимые нам, в него просто не могут входить все нужные ингредиенты. А так же некоторые составляющие коктейлей в большом количестве могут нанести даже вред.

Коктейли в Фитнес клубах. РЕЦЕПТЫ

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 50 гр.
    • Жиры: 2 гр.
    • Углеводы: 40 гр.
    • Калорийность: 300 ккал.

Белково-углеводный коктейль перед тренировкой

Даже если ваша цель похудеть, то все равно не стоит тренироваться на пустой желудок! Это лишь приводит к потере бесценного белка с ваших мышц, чувству слабости и снижению интенсивности вашей тренировки. Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. А белки — это источник аминокислот для работающих мышц. Если сегодня вас ждет силовая тренировка, вы можете добавить в этот коктейль одну порцию протеина. Употребить коктейль необходимо за 30 минут до тренировки. Также, выпив его с утра, вы зарядитесь энергией на весь день!

Комбинированные коктейли | 4 минуты | Легко

Простейший изотоник своими руками

Изотоник — это напиток, обеспечивающий тебя жидкостью, углеводами (энергией) и электролитами, которые активно покидают твой организм на тренировке во время потоотделения. Многие спортсмены покупают изотоник в магазине и берут его на тренировку. Но мало кто знает, что его можно сделать самостоятельно, причем очень просто — в итоге получится дешевле и даже лучше магазинных аналогов.

Энергетические напитки | 2 минуты | Очень легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 56 гр.
    • Жиры: 13 гр.
    • Углеводы: 47 гр.
    • Калорийность: 530 ккал.

Шоколадно-черешневый белковый коктейль

Не многие знают, что черешня помогает бороться с воспалением в мышцах после тренировки, а значит, этот коктейль идеален для восстановления.

Протеиновые коктейли | 6 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 55 гр.
    • Жиры: 9 гр.
    • Углеводы: 49 гр.
    • Калорийность: 490 ккал.

Протеиновый клубнично-банановый коктейль

Протеиновый коктейль, богатый на клетчатку и омега-3 кислоты — которые очень полезны для твоего организма.

Протеиновые коктейли | 6 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 57 гр.
    • Жиры: 11 гр.
    • Углеводы: 54 гр.
    • Калорийность: 500 ккал.

Белковый смузи с ягодами

Этот смузи богат не только белком, но и клетчаткой, полезными жирами, фитоэлементами и бактериальными культурами. Полезен не только после тренировки, но и может запросто заменить завтрак, обед или ужин.

Протеиновые коктейли | 6 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 16 гр.
    • Жиры: 6 гр.
    • Углеводы: 70 гр.

Очень простой углеводный коктейль

Давайте сделаем углеводный коктейль в домашних условиях. Этот рецепт невероятно простой, и для его приготовления нужно совсем немного времени.

Углеводные коктейли | 5 минут | Очень легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 45 гр.
    • Жиры: 7 гр.
    • Углеводы: 110 гр.

Гейнер для набора массы из овсянки и творога

Этот коктейль делается очень быстро и просто, а также не требует каких-то изысканных продуктов. В итоге получается примерно 800 гр. гейнера. Выпить его за раз, наверное, будет сложно, но если вы набираете массу, то вы скорее всего привыкли, что нужно много кушать, поэтому это не должно быть проблемой.

Комбинированные коктейли | 5 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 62.5 гр.
    • Жиры: 35.5 гр.
    • Углеводы: 21 гр.
    • Калорийность: 730 ккал.

Протеиновый коктейль с творогом и какао

Протеиновый коктейль с использованием творога, какао, молока и грецких орехов.

Протеиновые коктейли | 5 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 0 гр.
    • Жиры: 0 гр.
    • Углеводы: 28 гр.
    • Калорийность: 109 ккал.

Энергетический лимонно-лаймовый спортивный напиток

Чтобы подзарядить и увлажнить свой организм, выпейте этот бодрящий напиток за два часа до тренировки. Он также отлично восполняет запасы жидкости вовремя и после тренировки, а также на протяжении активного дня.

Энергетические напитки | 7 минут | Легко

  • Пищевая ценность:
    • Белки: 30 гр.
    • Жиры: 1 гр.
    • Углеводы: 80 гр.
    • Калорийность: 440 ккал.

Белково-углеводный коктейль «Для костей»

Комбинированный коктейль содержащий всего 1 гр. жиров.

Комбинированные коктейли | 5 минут | Очень легко

Фитнес коктейль для похудения. Полезные коктейли для похудения

• Коктейли для похудения относятся к разряду низкокалорийных, но при этом по питательности они ничем не уступают хорошему свиному стейку. Поэтому один коктейль может заменить обед или ужин.

• Готовятся коктейли из свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, а это сплошные витамины.

• Жиросжигающие коктейли обогащены клетчаткой, которая помогает быстрее избавляться от жировых отложений.

• Коктейли для похудения не содержат сахар, хотя несладкими их назвать сложно, потому что в их составе есть природный сахар, который содержится в спелых фруктах.

• Коктейли можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Основное правило, которое действует при приготовлении коктейля, это правильно подбирать компоненты. Например: к молочным напиткам не подходят кислые ягоды, зато они прекрасно сочетаются с орехами или приправами.

У коктейлей для похудения нет никаких противопоказаний, кроме разве что индивидуальной непереносимости какого-либо продукта в напитке, но в этом случае вы можете просто подобрать себе другой коктейль. Отметим, что мы приводим только самые популярные рецепты коктейлей, их может быть гораздо больше.

Автомат по продаже кислородных коктейлей

Коктейлер — вендинговый автомат для кислородных коктейлей 02Box – один из лучших в своём сегменте. И особенно радует, что он был разработан российской компанией «ЛэндВэнд».

Что такое кислородный коктейль? По сути, это специально насыщенный кислородом напиток — очень полезная для здоровья штука. При этом его цена и себестоимость довольно низка — это удовольствие может позволить себе практически каждый.

Цена (новый): 210 000 руб. Цена (б/у): 145 000 руб. Аренда (1 мес): 9 700 руб.

Предоставляем данные аппараты в аренду на срок от 3 месяцев. На все аппараты б/у гарантия 1 месяц. В течении этого времени обслуживание бесплатно. В случае неисправности мы вернем Вам деньги!

Купить

Технические характеристики автомата — коктейлер:

  • дисплей — удобный пользовательский интерфейс
  • приготовление 3 видов кислородных коктейлей
  • кислородный концентратор
  • купюроприемник (принимает 10, 50, 100 рублей)
  • монетоприемник (принимает 1, 2, 5, 10 рублей)
  • хоппер для выдачи сдачи
  • загрузка до 250 стаканичиков (0,5 л)
  • gsm модем (онлайн мониторинг)

Описание:

Вендинги 02Box в автоматическом режиме готовы создавать такие напитки. Такие вендинги актуально устанавливать в фитнес-центрах, бассейнах, санаториях, офисных зданиях. Но этим список возможных мест, где возможна установка и продажа полезных напитков далеко не ограничивается.

Заявленная стоимость и характеристики вендингового автомата для кислородный коктейлей 02Box-коктейлер

Цена данного вендинга, если брать его новым, с конвейера, составляет около 210 тысяч. Итак, посмотрим, что же здесь предлагается за такую цену?

  • Сразу обращает на себя внимание дисплей с удобным интерфейсом. Что нажимать, разобраться не трудно.
  • Этот вендинг позволяет приготовить 3 вида напитка на продажу. Один коктейль отличается от другого прежде всего по вкусу сиропа. Кислород же, как известно, вкуса и запаха не имеет.
  • Здесь есть, как и во многих машинах такого типа, монетоприёмник, купюроприёмник, хоппер для того, чтобы выдавать сдачу после того, как продажа была завершена.
  • В 02Box можно загрузить 250 пол-литровых стаканчиков.
  • Также тут имеется gsm-модем для онлайн-мониторинга.

Отметим, что вендинг 02Box для продажи коктейлей сулит прибыльный бизнес. Тем более что никаких дополнительных разрешений, специальных лицензий получать для подобной деятельности не нужно. Добавим также, что этот аппарат достаточно экономно потребляет электроэнергию, и это важно, ведь цены на электричество постоянно растут. И последнее важное дополнение: 02Box ещё и озонирует воздух вокруг себя. То есть купить и использовать 02Box – значить улучшать окружающую среду.

Как привлечь внимание клиентов?

Спорт бар не имеет смысла без посетителей, поэтому первым делом необходимо понять, как именно обеспечить заведению должную посещаемость. Открытие в знаменательный день способно обеспечить некоторую популярность, но этого недостаточно для функционирования с получением высокой прибыли в долгосрочной перспективе. Бар должен быть удобным, обладать вкусной кухней, спортивные трансляции не должны быть единственным поводом для посещения. Это позволит превратить случайных посетителей в постоянных.
Чтобы открыть спорт бар, необходимо чётко представлять целевую аудиторию. В основном, это мужчины разного возраста, которые приходят в подобные места вечером или ночью, когда проходит основная масса спортивных матчей. Кухня предпочтительно немецкая – пиво и мясо, различные приправы. Выбирая график работы, следует ориентироваться на эту информацию. Незаменимую помощь окажет готовый бизнес план спорт бара, в котором учтены все расходы и доходы.
Есть несколько способов, как открыть спорт бар с минимальными вложениями. Можно снизить затраты на многие вещи, однако на чём не стоит экономить, так это на рекламе. Привлекательность заведения начинает набирать очки уже с названия, поэтому для старта может использоваться франшиза спорт бара с известным именем. Для этого необходимо получить специальное разрешение, а оформление должно соответствовать другим подобным заведениям.
К моменту открытия бара потенциальные посетители уже должны желать прийти сюда, внешнюю рекламу стоит выставить как минимум за месяц до начала работы. Составленный на спорт бар бизнес план должен учитывать расходы на пиар по интернету, местному телевидению, радио, раздачу флаеров и вывеску транспарантов. Свои плоды может принести реклама в периодических печатных изданиях. Для постоянных клиентов следует предусмотреть скидки и специальные предложения.

Заключите договора на поставку пива с местными пивоварнями, с компаниями, занимающимися доставкой рыбы с севера нашей страны, с компаниями, занимающимися копчением рыбы и мяса. Устраивайте какие-то совместные рекламные акции их продукции в вашем баре.

Как должен выглядеть спорт бар?

Грамотное оформление помещение — это практически половина успеха заведения. Если у вас есть определённые наработки или идеи насчёт концепции бара, это будет большим преимуществом, однако в целом разработку дизайна следует доверить профессионалам. Ваша идея может казаться вам гениальной, но на практике она не всегда будет работать так, как это задумывается.

Расстановка мебели, расположение барной стойки, места установки плазменных экранов и их количество — всё следует рассчитать, чтобы посетителям было максимально комфортно смотреть игры любимых команд с любого места. Следовать советам специалистов в этом вопросе — единственное верное решение.
Рассматриваемый в качестве примера проект будет обладать следующими характеристиками:
— площадь помещения 200 квадратных метров;
— 100 посадочных мест, складывающихся из 25 столиков на 4 человека;
— в занимаемом помещении в прошлом находилось кафе или другое подобное заведение.
Последний пункт является достаточно важным, это условие во многом способствует, чтобы открыть спорт бар с нуля, так затраты на ремонт значительно сокращаются.
Большинство посетителей спорт бара представляют собой людей со средним уровнем дохода, поэтому меню стоит составлять в соответствии с этой особенностью. Если планировка помещения позволяет, можно выделить отдельное место для игры в бильярд, организовать тир. Чтобы была возможность показывать все важные трансляции, следует заключить договора со многими операторами связи. Оформление может приносить доход — некоторые предприятия города могут заинтересоваться покупкой рекламных мест.

Документы для открытия

Ведение бизнеса без регистрации является преступлением, поэтому нужно обязательно зарегистрировать свою деятельность. Для этого можно использовать разные формы предпринимательской деятельности, наиболее распространены ИП и ООО, для ведения дела обе хорошо подойдут. Специальная лицензия требуется для продажи алкоголя, хотя некоторые сорта пива можно продавать без неё. Если вы пришли к решению торговать только пивом, то вам следует знать, что алкогольная продукция до 9% лицензированию не подлежит. Таким образом, на первом этапе можно сократить затраты. .

Для ИП есть некоторые ограничения. Они могут продавать только пиво, пивные напитки, медовуху и прочее. Если вы решили торговать кроме пива крепким алкоголем, то следует для своей деятельности открыть ООО.
Перед тем, как открыть спорт бар, следует получить заключения санэпидемстанции, пожарной службы, заключить договора с организацией, занимающейся вывозом мусора и утилизацией ламп, оформить ККМ. Отсутствие даже одного из таких соглашений может расцениваться как нарушение закона, что может привести к наложению штрафов и ограничению ведения деятельности. Необходимо правильно рассчитать время открытия, чтобы перед этим успеть пройти все необходимые проверки.

Все оптовые закупки алкогольной продукции и розничные продажи в обязательном порядке вносятся в систему ЕГАИС, отражают в ней списание и бой. За нарушение закона предприятию грозит штраф.

Как подобрать помещение под спорт бар

Чтобы ваша деятельность была успешной нужно подобрать правильное помещение для открытия бара. Где можно торговать спиртными напитками Минфин указал в своем письме 03-07-06/49171 от 23.08.2016 года. При оказании услуг общественного питания отсутствуют ограничения по времени торговли, но тем не менее нормы по соблюдению тишины следует соблюдать. Спорт бар подразумевает свист и крики болельщиков, поэтому если ваше помещение расположено в жилом доме, то следует сделать качественную звукоизоляцию. На это нужно обратить внимание, так как наши законодатели собираются узаконить ответственность за нарушение покоя.

Ознакомившись с документами о возможности размещения спорт бара, начинаем поиск. Выбор помещения также зависит и от концепции развития предприятия. Рассмотрим несколько вариантов:

1. Спорт бар в виде кафе с плазмами на стенах.

Такого плана заведения в основном присутствуют на рынке и часто расположены в жилых домах. Связано это с тем, чтобы в дневное время бар работал в режиме кафе и мог предоставить всем желающим бизнес ланчи. Для того, что бы открыть подобный спорт бар, нужно сделать качественный ремонт, перепланировку. Ремонт в первую очередь будет связан с звукоизоляцией и вентиляцией помещения, организацией вытяжки. Перепланировка помещения нужна для того, чтобы была возможность видеть трансляцию матча с любой точки зала (при планировании покупки одной большой плазмы), организация нескольких зон для просмотра большими компаниями.

2. Спорт бар с тиром.

Тир с пневматическими ружьями является неплохим дополнением для открытия спорт бара. Единственное, тир открывают как правило там, где хозяин заведения понимает толк в оружие. Деятельность тира не лицензируется, не нужна лицензия на пневматическое оружие. Для организации небольшого развлекательного тира подойдет помещение 15-20 м2. Организация его труда не составит, особенных требований к помещению нет. Дизайн бара может носить военную тематику. При организации бара в жилом доме рекомендации по обеспечению звукоизоляции остаются в силе.

3. Спорт бар с бильярдом.

Данный случай – это соединение двух бизнесов. Бильярд сам по себе как бизнес способен зарабатывать неплохие деньги. Если вы не собираетесь организовывать полноценную бильярдную, то для спорт бара достаточно 2-3 столов. Хорошо, если эти столы будут размещены на втором этаже. Неплохо, если для организации бизнеса с такой концепцией, инициатор бизнеса подберет помещение высотой около 6 метров.

Обычно, помещение для спорт бара выбирают в центральных местах города, с хорошими парковками, поблизости к транспортным остановкам, пересечениям центральных улиц.

Особенности открытия спорт бара.

На данный момент спрос на спорт бары гораздо выше предложения, что выражается в достаточно низкой конкуренции. Каждое открытое заведение оказывается нужным, потому что многие компании желают посмотреть игру любимой команды в баре, однако часто для этого отсутствует возможность просто потому, что нет подходящих мест. Вероятность прогореть при выборе этого бизнеса близка к нулю, к тому же есть способы, как открыть спорт бар с нуля, под эту цель легко взять кредит в банке. Часто на развитие бизнеса банковские услуги предоставляются на льготных условиях.
Это не означает, что нужно сразу браться за оформление предприятия, сначала нужно тщательно изучить рынок. Конкуренция в этой среде не очень страшна, однако наличие заведения схожей тематики в шаговой близости может навредить обоим владельцам. Если помещение удалось найти только в таком районе, следует подсчитать, сможет ли потребительский спрос потянуть два спорт бара. Наибольшая проблема наблюдается в обычные будни, потому что во время пиковых нагрузок, когда проходят матчи высшего уровня, оба бара будут обеспечены большим количеством клиентов.
Важное значение имеет узнаваемость бара, в крупных городах этот показатель сложно переоценить. Если у человека будет выбор, в какое из двух заведений пойти, он с большой долей вероятности выберет то, которое обладает собственным стилем. Навязывать свои услуги следует при помощи пиара, все средства будут хороши. В формировании образа свою роль играет кухня, вкусная еда будет важным плюсом для любого бара. Открывая спортивный бар, следует знать своего посетителя, чтобы ваши услуги соответствовали его желаниям. Тогда полученная прибыль превысит начальные ожидания.

Удачи!

Как правильно открыть спорт бар

Сначала следует определиться с организационными и концептуальными моментами. Будет ли это паб, тесно завязанный на какой-то конкретный вид спорта или просто общей направленности. Исходя из этого, следует продумать оформление: вырезки из газет, история вида, кубки, форма, фотографии знаменитостей, витрина с ретроспективой билетов и т. п. На самом видном месте в электронном виде или на специальной стилизованной меловой доске можно поместить расписание соревнований, с точным указанием времени, даты проведения турнира. Это позволит посетителям ориентироваться в сроках, а персоналу заведения знать, когда ожидать наплыв публики.

Место расположения: идеально – в новом или спальном районе населенного пункта с хорошей проходимостью и удобным подъездом. Например, вблизи остановок общественного транспорта и с удобным подъездом и парковкой для клиентов на личных авто.

Обязательные требования к помещению спортбара: минимальная площадь – от 200 м2, так как главная идея таких учреждений именно массовость, и выручка тоже будет зависеть от количества гостей. Необходимы санузел (лучше несколько), кухня, подсобные помещения и обязательный главный зал площадью минимум 70 м2.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *